コーヒーエネマの使い方
コーヒーエネマは、コーヒーを原料とした液体を体内に注入し排便を促します。体内に溜まっている宿便を排泄してくれるとあって、多くの方に愛されています。腸内が元気であることが、人がいつまでも健康で若々しくいることができると言っても過言ではありません。腸内がきれいになれば、腸の働きも活発になりますし本来の働きがしっかりと行われるようになります。コーヒーエネマを行う前に、よく使用方法を理解している必要があります。
コーヒーエネマは、専用のシリコンバッグに記載されている目盛に従って液を入れていきます。通常、800〜1200mlですので自分の体調や状態によって量を設定していきます。この時、自分の身長よりも高い位置にシリコンバッグを釣る下げるのがポイントです。そしていよいよ注入となりますが、すべて注入できたらすぐにトイレに駆け込むのではなく、5分程度は体内に留めておくようにしましょう。もちろん、挿入するチューブもシリコン製となっていますので挿入時の痛みも最小限ですし、不安であるようなら専用のジェルなどを使ってみると良いでしょう。
お腹のマッサージなどを同時に行っていくと、スムーズに排泄させることができる場合もあります。またすべて排泄させるのに小一時間程度かかりますので、時間のある時に行うと良いかもしれません。出かける予定がある前に行ってしまうと焦りが出てしまうからです。また、用具も小さくたたみ、収納することができますので場所も取りません。使い方もいたって簡単なコーヒーエネマは、今でも多くの女性に愛用されています。
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